Agradecemos a todos os que nos enviaram sugestões para a preparação da nossa merenda e apelamos, mais uma vez, à promoção de hábitos alimentares saudáveis.
Os tempos de lazer são fundamentais para o bem-estar! Vamos, em conjunto, promover a actividade física, o convívio e a alimentação saudável.
Aqui ficam algumas das sugestões enviadas para a refeição do nosso Piquenique Saudável:
Saladas de alface, tomate, pepino, cenoura… com frango assado
Saladas de alface, tomate, pepino, milho… com ovo e atum
Sanduíches de pão integral com carne assada (frango ou peru)
Sanduíches de pão integral com queijo e legumes
Tarte de camarão – Receita aqui
Tarte de bacalhau com queijo e legumes – Receita aqui
Tarte de atum com espinafres – Receita aqui
Bolo caseiro de cenoura e laranja – Receita aqui
Bolo caseiro de iogurte – Receita aqui
Fruta da época
Água
Sumos de frutas naturais
Estas são, apenas, algumas sugestões.
Contamos com toda a energia e boa-disposição para a celebração do nosso Piquenique Saudável…
Mais e Melhor Saúde!
Mais e Melhor Saúde!
Pergunta inteligente;
ResponderEliminarVinho? Com Rótulo ou purinho do lavrador?
Posso levar?
Rodrigo
O vinho é permitido, com moderação. É importante verificar o rótulo - devem ser evitados os aditivos.
ResponderEliminarCom todo o brilhantismo, demos por encerradas, hoje 24 de Junho, as Olimpíadas Castrejas que decorreram desde o dia 06 do corrente mês. Com a coloaboração de todos os pareceiros da Comis. Social Castreja, do Puerpólis, do projecto "Mais e Melhor Saúde" da EB2.3 de Briteiros, da Câmara Munic. de Guimarães, da "Tempo Livre", dos incansáveis coordenadores e delegados, etc., foi possível criar uma corrente que ligou não só a população estudantil das oito freguesias como foi possível envolver os pais em todos o eventos - ultrapassando as melhores expectativas; eles transportavam os filhos, serviam de delegados, participavam nas provas, colaboravam em tudo que fosse necessário, incentivavam os filhos, as equipas, enfim... criavam um ambiente de festa de todo inimaginável. (Cada jornada era garantia de casa cheia!).
ResponderEliminarQuanta satisfação, ao presenciar estes sentimentos, saía dos olhos de todas as pessoas que se lançaram neste evento!!!! E ver a satisfação dos miúdos(as) após a marcação de um golo, a cortar a meta ou a ganhar uma prova do vólei? Nada, mas nada, pagará a possibilidade dada a estas crianças.
No fim também nós pudemos dar largas ao nosso contentamento através dos abraços acompanhados de alguma lágrima que não foi possível conter, e, já com saudades do que estava a terminar. Parabéns e obrigado a todos os que permitiram que isto tivesse acontecido.
Valeu a pena!!!!! Um abraço. Até à próxima.
Abílio Freitas (Briteiros Stº Leocádia)
Corroboro completamente as palavras do Amigo Abilio Presidente da Junta de Santa Leocadia, e deixo aqui um infinito abraço de agradecimento a todos os Presidentes de Junta, Coordenadores, delegados, Professores, Direcção do Agrupamento, na Pessoa do Sr. Director e do Prof. Adelino, bem como a toda a gente anónima que tornou esta pequena "Loucura" Possível".
ResponderEliminarUm infinito obrigado a todos, e ao coro da escola também.
Rodrigo